bandolo della matassa 1/7

da qualche parte si dovrà pure iniziare...
iniziamo ad aprire gli occhi al mattino...
guardiamo le bestie, gli animali che ancora qualcuno mangia o che ha a casa per compagnia.
bene... vedete bene cosa fanno al mattino???

si stirano... fanno esercizi di stretching... !!

ma sono scemi?? no no!
e io?? mi trascino alla colazione in stato comatoso?? basta!!

signori una volta nella vita possiamo provare a cambiare... da qui si può prendere quel bandolo e vedere dove ci porta.
una prova di coraggio!

per sette giorni... si per sette giorni.
siamo abituati a sentir parlare del sette... note, giorni settimana, colli, peccati, e via dicendo...!!
quindi applichiamo a noi quello che fanno loro.
sono saggi.
ogni mattina per sette giorni ci si alza e si eseguono una serie di esercizi di stretching e respirazione.
una prova... daiii... qualcosa cambierà di sicuro!!
suggerirei i cinque riti tibetani, ma se qualcuno vuole sperimentare con se stesso nessun problema, anche con la propria compagna o compagno... guardate i cani e i gatti cosa fanno.
per sette mattine, l'unica cosa che dovremo cambiare nella giornata è questa, alzarsi e fare la personale sessione di risveglio!!

senza mollare per sette giorni...

VAIIIIIII
se ci son problemi ci sentiamo qui!!

poi alla prossima settimana si procede nella direzione...

2 commenti:

Fabio ha detto...

io lo faccio sempre, tutte le mattine, 20 minuti almeno, nel weekend anche 40 o più.

olan100 ha detto...

scusa per il ritardo...
lieto di sapere che non siamo i "soli" divulghiamo questa disciplina!!
cosa ne pensi delle altre note?